Hatta Yoga

HATHA

Haṭha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de āsanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Se basa en los āgamas tántricos, a diferencia del rāja yoga, que se basa en los Vedas.

El haṭha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo.

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